自己医治打“呼噜”

　　By  毁灭 发表于 2008-11-12 20:26:00  

　　医学研究证实，打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软自制松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道，振动咽部软组织就会发出一种巨大的鼾声 -- 打呼噜。

　　我也是打呼噜！经过长时间研究终于有了成效，经过几天努力呼噜开始减少。

　　我这里的研究主要是通过自己的现象展开的。我发现不入睡打呼噜这个问题基本不发生，躺下入睡才开始。我们的肺气主要是通过喉咙和鼻呼出体外，当气体经过狭窄的空间后会出现声响。

毁灭大师。——老参谋注

　　这里主要是针对有痰结的打呼噜人说的：

　　一：嗓子眼有痰的人。

　　二：长息肉的人。

　　三：身体有寒湿的人。

　　痰结主要是身体的寒湿（水）过大不能及时排出，我们的肉（土克水）就承担了这个责任，过多的寒湿就会选择肉较薄弱的地方，我们嗓子附近就会出现痰，重者长出息肉。由于我们入睡后身体放松，肌肉也跟着松弛，因而痰就趁机涌出，不能及时出去的就形成痰结。心情有忧郁着还会形成息肉。这就是打呼噜形成的原因。

　　知道原因就可以自我治疗了。我们身体有12条经络，每个经络都会有穴位。那么最有效的穴位是：

　　丰隆穴：这个穴可以有效地化解痰结合寒湿，也能治疗因痰结导致的失音症。

　　足三里，陷谷，解溪，阳陵泉，公孙穴，天井穴，曲池穴，太渊穴，尺泽。这些穴位经常点揉就可以治疗打呼噜。

　　千千万不要一疼就不敢了，一定要坚持。